당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - tacit : 무언의오늘의 영단어 - procurement : 조달, 구매Like draws to like. (유유상종)오늘의 영단어 - dogfight : 난투, 난전, 전투기의 공중전: 난투하다, 공중전을 벌이다오늘의 영단어 - corruption practice : 부패관행오늘의 영단어 - costly gift : 값비싼 선물오늘의 영단어 - headhunting : (야만인의) 사람사냥, 인재스카우트오늘의 영단어 - split : 쪼개다, 찢다, 째다: 쪼개진, 갈라진: 쪼개지기, 갈라지기, 분할조리에 옻칠한다 , 쓸데없는 일에 괜히 재물을 써 없앰을 이르는 말. / 격에 맞지 않게 꾸며서 도리어 흉하다는 말.